ЗОЖ. Психосоматика и саморегуляция организма
уроков: 9
0
Наталья
Терещенко
Онлайн-курс

ЗОЖ. Психосоматика и саморегуляция организма

О курсе

Курс состоит из 9 практических занятий. Мы будем учиться грамотному взаимодействию со своим организмом, вернем ему работоспособность, а себе хорошее самочувствие. 
Курс с обратной связью. Количество мест в группе ограничено.
“Психосоматика и саморегуляция” - это 9 полноценных консультаций с Натальей Терещенко, неврологом и психотерапевтом, чья двадцатилетняя практика вылечила сотни людей.

Результат обучения

Узнаем, о чём говорит наше тело языком симптомов. Научимся правильно понимать сигналы организма и регулировать самочувствие. Избавимся от головной боли, ВСД, панических атак, боли в спине.
Начало занятий: с момента оплаты курса!

АКЦИЯ! При одновременном заказе этого курса с курсом Натальи Терещенко "Здоровая спина без боли и операций", его стоимость снижается на 2 000 рублей! (скидка рассчитается автоматически при добавлении курсов в корзину).

Программа курса

урок 1
00:10
Средний
Теоретическая подготовка
Теоретическая часть курса.
урок 2
00:25
Средний
Базовое сканирование тела
Заново познакомиться со своим телом.
урок 3
00:25
Средний
Реакция на стресс, мышечные зажимы, работа с ними
Научиться расслаблять мышечные зажимы.
урок 4
00:25
Средний
Психологические травмы, способы исцеления через тело
Научиться лечить психологические травмы с помощью тела.
урок 5
00:25
Средний
Эмоции. Где они живут? Знакомимся с чувствами заново
Заново познакомиться со своими чувствами.
урок 6
00:20
Средний
Внутренние ресурсы тела.
Научиться использовать внутренние ресурсы организма. Насытить свое тело силой и уверенностью.
урок 7
00:25
Средний
Контейнирование. Мощный инструмент работы с эмоциями
Научимся справляться с зашкаливающими эмоциями.
урок 8
00:25
Средний
Границы. Учимся правильно выстраивать и защищать их
Научиться правильно выстраивать и защищать свои границы.
урок 9
00:25
Наше тело в семейной системе. Здоровье в наследство (бонус урок)
Понять положение своего тела в семейной системе.

Рекомендуем