Коротко обо мне

"Я давно работаю с людьми с расстройством пищевого поведения, поэтому можете быть уверенными – я не теоретик, а на все 100% практик."

Меня зовут Татьяна Прокофьева. Я работаю с темой “как похудеть” 14 лет, как тренер, как специалист по интуитивному  питанию и как психолог. Это помогает мне видеть ситуацию с разных сторон, чтобы найти реальную причину переедания и недовольства собой.

Я закончила факультет психологии МГУ и дополнительно обучалась разным методам работы от КПТ до гипноза. Это помогает мне выбрать подходящую методику, чтобы научить вас различать эмоциональный голод и физический;  как справляться со сложными эмоциями, чтобы не заедать их; как подобрать комфортный режим питания и тренировок для хорошего самочувствия.

Более 14 лет работаю в фитнес-индустрии, помогая девушкам и парням привести себя в форму, преодолеть срывы в питании, научиться слышать сигналы своего тела и тренироваться с удовольствием. Чемпионка IFBB Amateur Bikini Olympia по фитнес-бикини, поэтому изнутри знаю, что такое изнурительные тренировки, строгие диеты и как помочь выбраться из этого замкнутого круга. 

Читать полностью Свернуть