Похудение - это долгий и сложный путь, на котором нам встречается множество препятствий и проблем. Психолог Татьяна Прокофьева сравнивает этот путь с ходьбой по минному полю и предлагает свою помощь. Она проведет нас между опасных мин и поможет увидеть ошибки, которые мы совершаем и никак не можем похудеть.

Наш новый эксперт Татьяна Прокофьева - психолог и нутрициолог. Татьяна помогает людям научиться принимать свое тело и справляться с перееданием и срывами. С ее помощью вы разберетесь, какую смысловую нагрузку несет для вас еда, тогда и появится ответ на вопрос, а что для вас похудение, и как избежать ошибок на пути к нему. Четыре главные ошибки вы разберете в этом марафоне, выполните четыре упражнения. Татьяна не будет никого стыдить, давить на болезненные темы и заставлять меняться. Будем исследовать, наблюдать, признавать реальность, делать по-новому, учиться поддерживать себя и получать удовольствие.

Во время марафона вы получите обратнуют связь с экспертом в социальных сетях, а по окончании - краткий конспект прослушанного материала.