Содержание курса

Как часто мы замечаем, что в попытке изменить что-либо в своей жизни, достичь какой-то новой цели, мы оказываемся в замкнутом круге, раз за разом, возвращаясь в начальную точку. Неважно, какая это цель - похудение на 20 кг, восхождение на Эверест или блестящее знание иностранного языка. Как повернуть жизнь с круга в восходящую спираль, по которой вы и дойдете до своей цели? Где находится комфортная точка выхода для начала спирали? Как структурировать достижение цели, не спотыкаясь и не останавливаясь? Наш новый эксперт, психолог Татьяна Прокофьева делится с вами инструментом выхода из замкнутого круга.

Результат курса

Прослушав лекцию Татьяны Прокофьевой вы узнаете:

  • как человек попадает в замкнутый круг и как он по нему движется;
  • какие критические точки есть на этой окружности, и в какой точке застряли именно вы;
  • где находится комфортная точка выхода;
  • в чем отличие цели от инструмента;
  • что такое критерий достижения цели;
  • как правильно ставить цели и определять их сроки;
  • как выбирать инструменты достижения цели в соотвествие с обстоятельствами, в которых вы находитесь.


Структура курса

Урок #1. Замкнутый круг

Уровень: Легкий

Цель: Подобрать инструмент выхода из вашего замкнутого круга.

Подробно о курсе

Автор лекции Татьяна Прокофьева, психолог, нутрициолог, сертифицированный тренер по фитнесу, специалист по работе с пищевым поведением. Слушая уроки Татьяны, вы, шаг за шагом, построите собственную структуру достижения выбранной цели. Подберете оптимальный инструмент выхода из замкнутого круга. Инструмент, который подходит именно вам, в соответствии с вашими обстоятельствами и возможностями.

Материалы для курса

Тетрадь, ручка, выход в интернет.