Здоровая спина без боли и операций. Тренинг-курс.
Здоровая спина без боли и операций. Тренинг-курс.
Содержание курса
Результат курса
АКЦИЯ! При одновременном заказе этого курса с курсом Натальи Терещенко "ЗОЖ. Психосоматика и саморегуляция организма" его стоимость снижается на 2 000 рублей! (скидка рассчитается автоматически при добавлении курсов в корзину).
Подойдёт ли мне курс?
- У вас сидячий образ жизни и офисная работа, богатая стрессами?
- Чувствуете дискомфорт в шее, головокружение или боль в затылке?
- В спортзале почему-то хрустит спина и трудно разогнуться?
- Иногда немеет рука или нога?
- Врач поставил диагноз грыжи диска или протрузии?
- Вы здоровы, но если "просквозит", то заклинивает спину или шею?
- Мечтаете избавиться от боли в спине, шее и суставах?
- Пугаетесь перспективы оказаться обездвиженным?
- Давно не двигались легко и свободно без дискомфорта и боли в спине?
- Надеетесь подружиться с собственным телом и избавиться от проблем опорно-двигательного аппарата?
- Медицинские препараты помогают лишь ненадолго снять болевые ощущения, но не излечивают?
Кому точно не подойдет курс
Если вы ждете "волшебной таблетки" и мгновенного результата, но не готовы выделить полчаса на ежедневные тренировки, не планируете в точности выполнять упражнения и рекомендации специалиста, вам не стоит начинать этот курс.
Структура курса
Урок #1. Теоретическая основа курса Бесплатно!
Уровень: Легкий
Цель: Подробно рассказать, о чем будет курс: какие вопросы поднимем, что изучим... И главное, разберем основные причины проблем с позвоночником!
Урок #2. Механизмы образования болезней позвоночника
Уровень: Средний
Цель: Изучить механизмы формирования болезней позвоночника.
Урок #3. Протрузии и грыжи
Уровень: Средний
Цель: Понять, что такое протузии и грыжи.
Урок #4. Разбираем МРТ
Уровень: Средний
Цель: Увидеть, как различные нарушения в позвоночнике видны на МРТ.
Урок #5. Спондилоартроз (Остеохондроз)
Уровень: Средний
Цель: Понять, что из себя в действительности представляет "привычный" для многих остеохондроз.
Урок #6. Разбираем все виды лечения, выбираем подходящее
Уровень: Средний
Цель: Наити наиболее продуктивный и правильный для себя способ лечения.
Урок #7. Волшебная гимнастика для позвоночника
Уровень: Средний
Цель: Научиться одной очень важной и полезной практике для оздоровление позвоночника.
Урок #8. Привычные позы тела, ведущие к шейным грыжам и не только. Поза #1
Уровень: Легкий
Цель: Понять, какие привычные позы могут привести к проблемам с шеей.
Урок #9. Привычные позы тела, ведущие к шейным грыжам и не только Поза #2
Уровень: Легкий
Цель: Понять, какие привычные позы могут привести к проблемам с шеей.
Урок #10. Привычные позы тела, ведущие к шейным грыжам и не только. Поза #3
Уровень: Легкий
Цель: Понять, какие привычные позы могут привести к проблемам с шеей.
Урок #11. Привычные позы тела, ведущие к шейным грыжам и не только. Поза #4
Уровень: Легкий
Цель: Понять, какие привычные позы могут привести к проблемам с шеей.
Урок #12. Зажим в грудном отделе
Уровень: Легкий
Цель: Понять, как проявляется зажим в грудном отделе.
Урок #13. Зажимы в поясничном отделе Зажим #1
Уровень:
Цель: Понять, как проявляется зажим в поясничном отделе и что предпринять, если он произошел.
Урок #14. Зажимы в поясничном отделе. Зажим #2
Уровень: Средний
Цель: Понять, как проявляется зажим в поясничном отделе и что предпринять, если он произошел.
Урок #15. Зажимы в поясничном отделе. Зажим #3 (для женщин!)
Уровень: Средний
Цель: Понять, как проявляется зажим в поясничном отделе и что предпринять, если он произошел.
Урок #16. Зажимы в поясничном отделе. Зажим #4 (для всех!)
Уровень: Средний
Цель: Понять, как проявляется зажим в поясничном отделе и что предпринять, если он произошел.
Урок #17. Часто задаваемые вопросы
Уровень: Легкий
Цель: Ответить на те вопросы, которые могли вознить при изучении материала или могут возникнуть в дальнейшем.
Подробно о курсе
На занятиях Натальи Терещенко мы поймем и на себе прочувствуем, как именно, блокируя эмоции и напрягая мышцы, мы вызываем заклинивание в собственной шее или пояснице, создаем постоянные блоки в мышцах, приводящие к болезням позвоночника. А затем научимся делать упражнения, помогающее расслабиться и уменьшить дискомфорт и напряжение в мышцах спины и шейного отдела позвоночника. И самое главное, разберёмся как, ощутив своё тело и свои потребности, вылечить спину.
15 практических занятий позволят:
- Узнать подробности о болезнях спины (межпозвонковые грыжи, протрузии, спондилоартроз);
- Обнаружить собственные мышечные зажимы;
- Вовремя определять появление дискомфорта и предупреждать болезни;
- Узнать индивидуальные границы (что сейчас происходит именно с вашей спиной и какое упражнение подходит именно ей).
При выполнении рекомендаций эксперта курс поможет диагностировать происходящее с вашим организмом, облегчить болевые состояния и улучшить самочувствие!
Классы не привязаны к конкретному времени – вы сможете смотреть видео в удобном для вас темпе в любое время суток. Просто чтобы получить доступ к следующему классу, вы обязательно должны будете сдать домашнее задание, а эксперт – принять его.
Подробности о занятиях ниже в информации о каждом классе.